Ciasteczka z fasoli

Zdrowe, czekoladowe ciasteczka z fasoli. Ciasteczka fasolowe są pyszne, miękkie, mocno czekoladowe i umiarkowanie słodkie. Można je jeść bez wyrzutów, ponieważ są zdrowe, bez mąki, tłuszczu, mogą być również wegańskie. Są bardzo szybkie i łatwe w wykonaniu.

• 1 puszka białej lub czerwonej fasoli* (waga po odsączeniu ok. 250g)
• 1 jajko (lub 1 łyżka nasion chia)
• 20g kakao
• 150g czekolady gorzkiej
• 50g cukru (lub ksylitolu)

1. Fasolę z puszki przełożyć na sitko, przepłukać wodą i pozostawić do odsączenia.
2. W wersji bez jajka należy łyżkę nasion chia zalać 4 łyżkami wody i pozostawić na 15 minut do napęcznienia.
3. 50g czekolady posiekać na nie za drobne kawałki. Odstawić na bok.
4. 100g czekolady połamać na kawałki i roztopić w kąpieli wodnej.
5. Odsączoną fasolę przełożyć do miski. Dodać jajko (lub napęczniałe nasiona chia) i cukier (lub ksylitol). Zmiksować blenderem na gładką masę.
6. Dodać płynną czekoladę i wymieszać łyżką. Na końcu wmieszać kakao.
7. Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. Z masy formować rękami kulki, układać je na blasze i spłaszczyć. (Można ręce zwilżyć wodą). W ciasteczka powtykać kawałki odłożonej czekolady.

1. Piec w nagrzanym piekarniku, jedną blachę po drugiej, ok. 15 minut w temperaturze 180°C (grzałka góra- dół).

• 20 Komentarzy
• Regulamin
• Login

  • Ta strona
  • Facebook
  • Google
• Zarejestruj

• » Informuj mnie o nowych komentarzach Unsubscribe
• Najnowsze

  • Najlepsze
  • Najpopularniejsze
  • Najnowsze
  • Najstarsze

• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Michał · 2 lat temu

  Tak jak wcześniej pisała pani Tamara ciasto akurat w moim przypadku było zbyt rzadkie. Myślę, że to ma związek z ilością mleka w czekoladzie i (co za tym idzie) z konsystencją jego podczas kąpieli wodnej. Niemniej jednak ciasteczka wyszły przepyszne.

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Marta · 3 lat temu

  Ktoś moze wyliczal kalorie? ;) mam diete ale są suuuper

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz

  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    
    Urszula · 3 lat temu

    W wersji z cukrem ok. 73 kcal 1 sztuka

    • {"set":null,"list":[]}
    • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Tamara · 4 lat temu

  Właśnie skosztowałam moich modyfikowanych ciasteczek, są jak niebo w gębie... wiśnie z czekoladą.... i orzechy... pyszności. będę je częściej robiła, gdyż są również bardzo zdrowe, te moje z bio produktów, fasolka nie solona, xylitol na pół z proszkiem z daktyli, wiśnie i czekolada bez cukru. ;))

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Tamara · 4 lat temu

  Nie wiem, jak Wy robicie te ciasteczka... ciasto jest tak "klejące" i gęste, że zblendowanie go to wielki trud natomiast ulepienie kulek, graniczy z cudem. Musiałam ratować produkty, więc dosypałam sporą ilość mielonych orzechów włoskich i dodałam mus wiśniowy z kawałkami wisienek, żeby było smacznie, wtedy dopiero udało mi się zrobić jako tako kulki, jednak nie tak gładkie jak na zdjęciu.

  • {"set":null,"list":{"2":0,"3":0,"4":0,"5":0,"6":0,"7":0}}
  • Odpowiedz

  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    
    Wioletta · 4 lat temu

    Ja miałam podobnie ale gdy chwilę ok 10 min odczekałam ciasto zgęstniało. Maczalam ręce w wodzie i lepiłam kuleczki, wyszły świetnie widocznie ciasto bylo jeszcze odrobinę ciepłe, po dodaniu czekolady potrzebowało chwili aby zaciągnąć.Myślę, że można też na chwilę włożyć do lodówki przed formowaniem ciasteczek. Pozdrawiam Wiola

    • {"set":null,"list":{"2":1,"3":0,"4":0,"5":0,"6":0,"7":1}}
    • Odpowiedz
  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    
    Kasia · 1 lat temu

    Można było wsadzić do zamrażarki :)

    • {"set":null,"list":[]}
    • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Iza · 5 lat temu

  Z czystym sumieniem polecam. Właśnie upiekłam. Pyszne :)

  • {"set":null,"list":{"2":1,"3":0,"4":0,"5":0,"6":0,"7":0}}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Genowefa · 5 lat temu

  Witam. Ciastka smakują obłędnie wręcz czekoladowe niebo. Pozdrawiam

  • {"set":null,"list":{"2":2,"3":0,"4":0,"5":0,"6":0,"7":0}}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Natalia · 5 lat temu

  Ile dni można przechowywać takie ciasteczka? Bardzo chcę wypróbować przepis, ale boję się, że będzie trzeba zjeść ciasta w przeciągu 2-3 dni...

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Weronika · 5 lat temu

  Czy można użyć mąki zamiast fasoli?

  • {"set":null,"list":{"2":0}}
  • Odpowiedz

  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    
    Joanna Moderator · 5 lat temu

    Weroniko, fasola jest głównym składnikiem tych ciasteczek. Jeśli jej nie chcesz użyć, to poszukaj innego przepisu na ciasteczka czekoladowe w kategorii "Ciasteczka".

    • {"set":null,"list":{"2":0,"3":0,"4":2,"5":0,"6":0,"7":1}}
    • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Pawel · 5 lat temu

  Zrobiłem z mleczna czekolada. Smaczne, ale dla tych co oczekują ze fasola zastąpi w smaku mąkę, to uprzedzam ze nie ;)Warto wypróbować.

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Marcelina · 6 lat temu

  Dzisiaj zrobię od razu z dwóch porcji bo na pewno będą pyszne (giggle) dodam 1 jajko i kopiastą łyżkę mielonego siemienia, a do ciasta kakao (happy)

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Justyna · 6 lat temu

  Ciastka w smaku dobre, ale trzeba nakładać na blachę za pomocą szprycy, lub łyżki, bo ciasto jest zbyt lejące na lepienie kulek

  • {"set":null,"list":{"2":2,"3":0,"4":0,"5":0,"6":0,"7":0}}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Monika · 7 lat temu

  Czy zamiast cukru można dodać miód?

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz

  • Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
    
    Joanna Moderator · 7 lat temu

    Myślę, że tak.

    • {"set":null,"list":[]}
    • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Monika · 8 lat temu

  Zrobiłam i są przepyszne :)

  • {"set":null,"list":{"2":2,"3":0,"4":0,"5":0,"6":0,"7":0}}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Joanna · 9 lat temu

  Muszę koniecznie zrobić! Pani jest genialna, ciastka wyglądają bardzo zachęcająco :) a jeszcze do tego nie ma w nich mąki, czyli są bezglutenowe - to coś dla mnie! Bardzo dziękuję za przepis, dam znać jak wyszły :) Pozdrawiam serdecznie <3

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz
• Ten komentarz nie został jeszcze opublikowany
  
  Aga · 9 lat temu

  muszę zrobić! szkoda że byłam właśnie w sklepie bo bym fasolę kupiła... :)

  • {"set":null,"list":[]}
  • Odpowiedz